• Català
  • Castellano
93 595 07 07
  • Blog
  • FAQ
  • Contacte
Vallès WorkVallès WorkVallès WorkVallès Work
  • Espai Cèntric
  • Espai Infinitum Factory
  • Espai Imperial

6 idees per concentrar-te a l’espai de coworking

Per Manel Caballero | Coworking | 0 comentaris | 23 octubre, 2017 | 3

Els espais de coworking són ideals per crear sinergies i establir relacions de col·laboració amb altres professionals. Però també té un costat fosc: les constants interrupcions que ens poden fer perdre la concentració.

És força habitual que altres coworkers ens vinguin de forma regular a comentar o preguntar alguna cosa. I encara que les interrupcions no siguin intencionades, al coworking sempre hi ha un cert moviment, gent que passa, que parla per telèfon…

D’entrada semblen interrupcions inofensives, breus, que no ens treuen massa temps. Però no és així. Una interrupció, per més breu que sigui, fa que triguem quinze minuts o més a reprendre la concentració en el mateix punt on estàvem. Això té un impacte directe sobre la nostra productivitat. Si les interrupcions són constants o regulars, poden provocar irritabilitat, estrès i maldecaps. Per tant, el cost és molt més elevat que no el minut de temps que ens han robat.

Com podem millorar la concentració al nostre espai de treball? Aquí teniu algunes idees.

Acordeu unes normes per a tothom

El millor per evitar les distraccions és que tothom sigui conscient del cost que suposen. Podeu establir unes hores al dia en què la gent pot anar a parlar amb altres coworkers, i que durant la resta del dia les comunicacions es facin per email, o simplement demanar que les coses no urgents o les preguntes es facin per email, i no anat a demanar-les a la taula del costat.

Utilitza «indicadors d'aïllament»

Si necessites concentrar-te durant unes hores determinades o uns dies perquè tens un projecte o una tasca amb què no avances, fes-ho saber de forma més o menys directa: posa’t uns auriculars ben visibles, un cartell a la taula on demanis que no t’interrompin, o directament un email demanant tranquil·litat i aïllament fins a una hora determinada.

Evita el soroll de fons (o de prop)

Hi ha auriculars especials que aïllen completament del soroll ambiental o de fons. Si hi ha persones que parlen constantment per telèfon o estàs molt a prop del xiulet constant de la fotocopiadora, són la solució perfecta.

Escolta música

D’entrada, uns auriculars tenen un efecte dissuasiu, ens costa més interrompre una persona que escolta música o les notícies que no pas una que «no està fent res» tret de teclejar i mirar la pantalla de l’ordinador. A més, a YouTube hi ha canals de música per millorar la concentració.

Aïlla't durant una estona

Per a moments concrets, pot ser bona idea buscar un lloc on amagar-nos durant unes hores, com una sala de reunions o un racó poc transitat. No és la solució ideal per a la feina del dia a dia, però sí per a moments de crisi o pics de feina.

Tu ets el teu pitjor enemic

Sovint no ens concentrem perquè nosaltres mateixos ens distraiem: amaga el mòbil i tanca l’email. Twitter i els mems de gats poden esperar a l’hora del cafè o fins arribar a casa. 😉

Us ha estat útil? Si coneixeu alguna altra tècnica o truc per concentrar-vos quan esteu envoltats de gent, compartiu-lo amb nosaltres!

concentració, consells, estrès

Manel Caballero

Soy asesor de empresas especializado en Recursos Humanos y Prevención de Riesgos Laborales. Gestiono espacios de trabajo y coworking desde el 2013. Emprendedor y optimista por naturaleza, apuesto siempre por las buenas personas y por los proyectos que aportan valor.

Més articles de Manel Caballero

Buscar

Últims articles

  • Comença el curs, aprofita-ho!
  • 8 consells per organitzar el Nadal en un coworking
  • 4 llibres per entendre millor el coworking
  • Les millors eines per treballar a distància
  • 5 trucs per fer exercici a la feina
  • Política de Privacitat
  • Política de Cookies
VallesWork  |  Disseny web limbic.cat
  • Inici
  • Blog
  • Contacte
Vallès Work
Aquest web utilitza cookies per millorar l'experiència d'usuari. Accepto Vull saber-ne més
Política de Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre activat
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
DESA I ACCEPTA