{"id":3113,"date":"2017-10-23T13:35:34","date_gmt":"2017-10-23T11:35:34","guid":{"rendered":"https:\/\/valleswork.com\/sin-categorizar\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/"},"modified":"2017-10-23T13:35:34","modified_gmt":"2017-10-23T11:35:34","slug":"6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/","title":{"rendered":"6 ideas para concentrarte en el espacio de coworking"},"content":{"rendered":"

Los espacios de coworking son ideales para crear sinergias y establecer relaciones de colaboraci\u00f3n con otros profesionales. Pero esto tambi\u00e9n tiene un lado oscuro: las constantes interrupciones nos pueden hacer perder la concentraci\u00f3n. <\/p>\n

Es bastante habitual que otros coworkers vengan de forma regular a comentarnos o preguntarnos algo. Y aunque las interrupciones no sean intencionadas, en el coworking siempre hay un cierto movimiento, gente que pasa, que habla por tel\u00e9fono\u2026 <\/p>\n

En un principio parecen interrupciones inofensivas, breves, que no nos quitan demasiado tiempo. Pero no es as\u00ed. Una interrupci\u00f3n, por breve que sea, provoca que tardemos quince minutos o m\u00e1s en retomar la concentraci\u00f3n en el punto donde est\u00e1bamos. Esto tiene un impacto directo sobre nuestra productividad. Si las interrupciones son constantes o regulares, pueden provocar irritabilidad, estr\u00e9s i dolor de cabeza. Por lo tanto, el coste es mucho m\u00e1s elevado que no el minuto de tiempo que nos han robado. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos mejorar la concentraci\u00f3n en nuestro espacio de trabajo? Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas ideas. Aqu\u00ed teniu algunes idees. <\/p>\n

Acordad unas normas para todos<\/strong><\/p>\n

Lo mejor para evitar las distracciones es que todo el mundo sea consciente del coste que suponen. Pod\u00e9is establecer unas horas al d\u00eda en la gente puede ir a hablar con otros coworkers, y que durante el resto del d\u00eda las comunicaciones se hagan por email, o simplemente pedir que las cosas no urgentes o las preguntas se hagan por email, y no yendo a pedirlas a la mesa de al lado. <\/p>\n

Utiliza \u00abindicadores de aislamiento\u00bb<\/strong><\/p>\n

Si necesitas concentrarte durante unas horas determinadas o unos d\u00edas porque tienes un proyecto o una tarea con la que no avanzas, hazlo saber de forma m\u00e1s o menos directa: ponte unos auriculares bien visibles, un cartel en la mesa donde pidas que no te interrumpan, o directamente un email pidiendo tranquilidad y aislamiento hasta una hora determinada.<\/p>\n

Evita el ruido de fondo (o cercano)<\/strong><\/p>\n

Hay auriculares especiales que a\u00edslan completamente del ruido ambiental o de fondo. Si hay personas que hablan constantemente por tel\u00e9fono o est\u00e1s muy cerca del pitido constante de la fotocopiadora, son la soluci\u00f3n perfecta. <\/p>\n

Escucha m\u00fasica<\/strong><\/p>\n

De entrada, unos auriculares tienen un efecto disuasorio, nos cuesta m\u00e1s interrumpir a una persona que escucha m\u00fasica o las noticias que no a una que \u00abno est\u00e1 haciendo nada\u00bb excepto tecleando y mirando la pantalla del ordenador. Adem\u00e1s, en YouTube hay canales de m\u00fasica para mejorar la concentraci\u00f3n<\/a>. <\/p>\n

A\u00edslate durante un rato<\/strong><\/p>\n

Para momentos concretos, puede ser buena idea buscar un sitio donde esconderse durante unas horas, como una sala de reuniones o un rinc\u00f3n poco transitado. No es la soluci\u00f3n ideal para el trabajo del d\u00eda a d\u00eda, pero s\u00ed para momentos de crisis o picos de trabajo. <\/p>\n

T\u00fa eres tu peor enemigo<\/strong><\/p>\n

A menudo no nos concentramos porque nosotros mismos nos distraemos: Esconde el m\u00f3vil y cierra el email. Twitter y los memes de gatos pueden esperar a la hora del caf\u00e9 o a llegar a casa. \ud83d\ude09 <\/p>\n

\u00bfOs ha sido \u00fatil? Si conoc\u00e9is alguna otra t\u00e9cnica o truco para concentraros cuando est\u00e1is rodeados de gente, \u00a1compartidlo con nosotros! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los espacios de coworking son ideales para crear sinergias y establecer relaciones de colaboraci\u00f3n con otros profesionales. Pero esto tambi\u00e9n tiene un lado oscuro: las constantes interrupciones nos pueden hacer perder la concentraci\u00f3n. Es bastante habitual que otros coworkers vengan de forma regular a comentarnos o preguntarnos algo. Y aunque las interrupciones no sean intencionadas, en el coworking siempre hay un cierto movimiento, gente que pasa, que habla por tel\u00e9fono\u2026 En un principio parecen interrupciones inofensivas, breves, que no nos quitan demasiado tiempo. Pero no es as\u00ed. Una interrupci\u00f3n, por breve que sea, provoca que tardemos quince minutos o m\u00e1s en retomar la concentraci\u00f3n en el punto donde est\u00e1bamos. Esto tiene un impacto directo sobre nuestra productividad. Si las interrupciones son constantes o regulares, pueden provocar irritabilidad, estr\u00e9s i dolor de cabeza. Por lo tanto, el coste es mucho m\u00e1s elevado que no el minuto de tiempo que nos han robado. \u00bfC\u00f3mo podemos mejorar la concentraci\u00f3n en nuestro espacio de trabajo? Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas ideas. Aqu\u00ed teniu algunes idees. Acordad unas normas para todos Lo mejor para evitar las distracciones es que todo el mundo sea consciente del coste que suponen. Pod\u00e9is establecer unas horas al d\u00eda en la gente puede ir a hablar con otros coworkers, y que durante el resto del d\u00eda las comunicaciones se hagan por email, o simplemente pedir que las cosas no urgentes o las preguntas se hagan por email, y no yendo a pedirlas a la mesa de al lado. Utiliza \u00abindicadores de aislamiento\u00bb Si necesitas concentrarte durante unas horas determinadas o unos d\u00edas porque tienes un proyecto o una tarea con la que no avanzas, hazlo saber de forma m\u00e1s o menos directa: ponte unos auriculares bien visibles, un cartel en la mesa donde pidas que no te interrumpan, o directamente un email pidiendo tranquilidad y aislamiento hasta una hora determinada. Evita el ruido de fondo (o cercano) Hay auriculares especiales que a\u00edslan completamente del ruido ambiental o de fondo. Si hay personas que hablan constantemente por tel\u00e9fono o est\u00e1s muy cerca del pitido constante de la fotocopiadora, son la soluci\u00f3n perfecta. Escucha m\u00fasica De entrada, unos auriculares tienen un efecto disuasorio, nos cuesta m\u00e1s interrumpir a una persona que escucha m\u00fasica o las noticias que no a una que \u00abno est\u00e1 haciendo nada\u00bb excepto tecleando y mirando la pantalla del ordenador. Adem\u00e1s, en YouTube hay canales de m\u00fasica para mejorar la concentraci\u00f3n. A\u00edslate durante un rato Para momentos concretos, puede ser buena idea buscar un sitio donde esconderse durante unas horas, como una sala de reuniones o un rinc\u00f3n poco transitado. No es la soluci\u00f3n ideal para el trabajo del d\u00eda a d\u00eda, pero s\u00ed para momentos de crisis o picos de trabajo. T\u00fa eres tu peor enemigo A menudo no nos concentramos porque nosotros mismos nos distraemos: Esconde el m\u00f3vil y cierra el email. Twitter y los memes de gatos pueden esperar a la hora del caf\u00e9 o a llegar a casa. \ud83d\ude09 \u00bfOs ha sido \u00fatil? Si conoc\u00e9is alguna otra t\u00e9cnica o truco para concentraros cuando est\u00e1is rodeados de gente, \u00a1compartidlo con nosotros!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[85,86,87],"class_list":["post-3113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coworking-es","tag-concentracion","tag-consejos","tag-estres-es"],"yoast_head":"\n6 ideas para concentrarte en el espacio de coworking - Vall\u00e8s Work<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 ideas para concentrarte en el espacio de coworking - Vall\u00e8s Work\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los espacios de coworking son ideales para crear sinergias y establecer relaciones de colaboraci\u00f3n con otros profesionales. 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Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas ideas. Aqu\u00ed teniu algunes idees. Acordad unas normas para todos Lo mejor para evitar las distracciones es que todo el mundo sea consciente del coste que suponen. Pod\u00e9is establecer unas horas al d\u00eda en la gente puede ir a hablar con otros coworkers, y que durante el resto del d\u00eda las comunicaciones se hagan por email, o simplemente pedir que las cosas no urgentes o las preguntas se hagan por email, y no yendo a pedirlas a la mesa de al lado. Utiliza \u00abindicadores de aislamiento\u00bb Si necesitas concentrarte durante unas horas determinadas o unos d\u00edas porque tienes un proyecto o una tarea con la que no avanzas, hazlo saber de forma m\u00e1s o menos directa: ponte unos auriculares bien visibles, un cartel en la mesa donde pidas que no te interrumpan, o directamente un email pidiendo tranquilidad y aislamiento hasta una hora determinada. Evita el ruido de fondo (o cercano) Hay auriculares especiales que a\u00edslan completamente del ruido ambiental o de fondo. Si hay personas que hablan constantemente por tel\u00e9fono o est\u00e1s muy cerca del pitido constante de la fotocopiadora, son la soluci\u00f3n perfecta. Escucha m\u00fasica De entrada, unos auriculares tienen un efecto disuasorio, nos cuesta m\u00e1s interrumpir a una persona que escucha m\u00fasica o las noticias que no a una que \u00abno est\u00e1 haciendo nada\u00bb excepto tecleando y mirando la pantalla del ordenador. Adem\u00e1s, en YouTube hay canales de m\u00fasica para mejorar la concentraci\u00f3n. A\u00edslate durante un rato Para momentos concretos, puede ser buena idea buscar un sitio donde esconderse durante unas horas, como una sala de reuniones o un rinc\u00f3n poco transitado. No es la soluci\u00f3n ideal para el trabajo del d\u00eda a d\u00eda, pero s\u00ed para momentos de crisis o picos de trabajo. T\u00fa eres tu peor enemigo A menudo no nos concentramos porque nosotros mismos nos distraemos: Esconde el m\u00f3vil y cierra el email. Twitter y los memes de gatos pueden esperar a la hora del caf\u00e9 o a llegar a casa. \ud83d\ude09 \u00bfOs ha sido \u00fatil? 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Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas ideas. Aqu\u00ed teniu algunes idees. Acordad unas normas para todos Lo mejor para evitar las distracciones es que todo el mundo sea consciente del coste que suponen. Pod\u00e9is establecer unas horas al d\u00eda en la gente puede ir a hablar con otros coworkers, y que durante el resto del d\u00eda las comunicaciones se hagan por email, o simplemente pedir que las cosas no urgentes o las preguntas se hagan por email, y no yendo a pedirlas a la mesa de al lado. Utiliza \u00abindicadores de aislamiento\u00bb Si necesitas concentrarte durante unas horas determinadas o unos d\u00edas porque tienes un proyecto o una tarea con la que no avanzas, hazlo saber de forma m\u00e1s o menos directa: ponte unos auriculares bien visibles, un cartel en la mesa donde pidas que no te interrumpan, o directamente un email pidiendo tranquilidad y aislamiento hasta una hora determinada. Evita el ruido de fondo (o cercano) Hay auriculares especiales que a\u00edslan completamente del ruido ambiental o de fondo. Si hay personas que hablan constantemente por tel\u00e9fono o est\u00e1s muy cerca del pitido constante de la fotocopiadora, son la soluci\u00f3n perfecta. Escucha m\u00fasica De entrada, unos auriculares tienen un efecto disuasorio, nos cuesta m\u00e1s interrumpir a una persona que escucha m\u00fasica o las noticias que no a una que \u00abno est\u00e1 haciendo nada\u00bb excepto tecleando y mirando la pantalla del ordenador. Adem\u00e1s, en YouTube hay canales de m\u00fasica para mejorar la concentraci\u00f3n. A\u00edslate durante un rato Para momentos concretos, puede ser buena idea buscar un sitio donde esconderse durante unas horas, como una sala de reuniones o un rinc\u00f3n poco transitado. No es la soluci\u00f3n ideal para el trabajo del d\u00eda a d\u00eda, pero s\u00ed para momentos de crisis o picos de trabajo. T\u00fa eres tu peor enemigo A menudo no nos concentramos porque nosotros mismos nos distraemos: Esconde el m\u00f3vil y cierra el email. Twitter y los memes de gatos pueden esperar a la hora del caf\u00e9 o a llegar a casa. \ud83d\ude09 \u00bfOs ha sido \u00fatil? Si conoc\u00e9is alguna otra t\u00e9cnica o truco para concentraros cuando est\u00e1is rodeados de gente, \u00a1compartidlo con nosotros!","og_url":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/","og_site_name":"Vall\u00e8s Work","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/valleswork\/","article_published_time":"2017-10-23T11:35:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":565,"url":"https:\/\/valleswork.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/valleswork-concentracio-coworking.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Maria","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/"},"author":{"name":"Maria","@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/#\/schema\/person\/3e59f2fd0a733492386034702e9a140e"},"headline":"6 ideas para concentrarte en el espacio de coworking","datePublished":"2017-10-23T11:35:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/"},"wordCount":557,"publisher":{"@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/valleswork.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/valleswork-concentracio-coworking.jpg","keywords":["concentraci\u00f3n","consejos","estr\u00e9s"],"articleSection":["Coworking"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/","url":"https:\/\/valleswork.com\/es\/coworking-es\/6-ideas-para-concentrarte-en-el-espacio-de-coworking\/","name":"6 ideas para concentrarte en el espacio de coworking - 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